লটকন ফল ?What is baccaurea motleyana?
লটকন:এটি বর্ষাকালের মৌসুমী ফল।ইংরেজি নাম Burmese grap। লটকনের বৈজ্ঞানিক নাম Baccaurea sapida।দক্ষিণ এশিয়ায় বুনো গাছ হিসাবে দেখা যায়।কিন্তুু বাংলাদেশর বিভিন্ন জায়গায় বানিজ্যিক ভাবে দেখা যাচ্ছে।
লটকনের উপকারিতা ও গর্ভাবস্থায় লটকন খাওয়া যাবে কি?
লটকনের উপকারিতা এবং গর্ভাবস্থায় লটকন খাওয়ার উপকার:
১। লটকনে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে।
২।লটকনে ভিটামিন সি বেশি থাকায় ত্বক, দাঁত ও হাড় সুস্থ রাখে।
৩।এই ফলে নানা রকম খনিজ উপাদান রয়েছে। এর মধ্যে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম উল্লেখযোগ্য। এইসব উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখে। প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ৯ গ্রাম ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম ও ক্রোমিয়াম থাকে।
৪। লটকনে প্রচুর ভিটামিন বি পাওয়া যায়।
৫। রক্ত ও হাড়ের জন্য বিশেষ উপকারী লটকন। কারণ এতে থাকে আয়রন। প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ৫.৩৪ মি.গ্রা আয়রন থাকে।
৬। লটকনের বীজ গনোরিয়া রোগের প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। ডায়ারিয়া দূর করতে লটকনের পাতার গুঁড়ো কার্যকরী।
 |
| লটকন ফলের উপকার |
Comments
Post a Comment
Thank you